Agresja
w związku kojarzona jest najczęściej z gwałtowną reakcją
emocjonalną, z krzykiem czy przemocą fizyczną. Wrzaski, latające
garnki, skakanie sobie do gardeł, szarpania, uderzenia – tak
stereotypowo jest postrzegana. Tymczasem aktywne działania agresywne
to tylko jedna strona problemu. Dużo bardziej niszcząca,
wyczerpująca, zabijająca od środka może być agresja bierna.
Jest
kamuflowana, przykrywana, często nieuchwytna dla postronnego
obserwatora. Bywa subtelna i wyrafinowana. Objawia się przez
zaniechanie działań i powstrzymywanie emocji. Przez uporczywe
milczenie, zawieszanie rozmów, ograniczanie i unikanie kontaktu. Intencjonalne zmniejszanie poziomu zażyłości. Przez demonstrowanie chłodu emocjonalnego. Obrażanie się i fochy. Przez odrzucanie próśb o porozumienie. Przez
odtrącanie i odpychanie. Przez lekceważenie rzeczy ważnych dla drugiej strony.
Przez zaprzeczanie przeżywanej złości. Czasem przez ironię i
sarkazm. U podłoża takich zachowań oczywiście tkwi lęk.
Nieodłącznym
elementem agresji biernej jest wprowadzanie w poczucie winy.
Ustawianie się (czasem demonstracyjne) w roli ofiary. Zrzucanie
odpowiedzialności na partnera, który „nie rozumie”. Nie trzeba
dodawać, jak niezwykle destrukcyjnie wpływa to na związek.
Tomasz
Tokarz
Bierna agresja jest często jedną ze składowych specyfiki osobowości, a jej przyczyn może być wiele. Niestety, osoby które ją stosują tak silnie zaprzeczają swojej złości, że dopiero gdy spotka je dotkliwa sytuacja wstrząsowa lub gdy się orientują, że nie mają przyjaciół, wtedy dopiero pojawiają się u nich myśli, że może problem tkwi w nich samych. To pierwszy impuls do szukania pomocy. Na całe szczęście, gdyż ten mechanizm można leczyć, można takim osobom pomóc, chociaż efekty nie pojawią się natychmiast. Polecam artykuł o leczeniu zachowań bierno-agresywnych http://www.psychologiczny.com.pl/art/134,bierna-agresja-przyczyny-i-leczenie
OdpowiedzUsuńBarbara Michno-Wiecheć, psycholog psychoterapeuta
Bardzo fajnie napisane. Jestem pod wrażeniem i pozdrawiam.
OdpowiedzUsuń